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Schlank ohne Hunger: So überlisten Sie Ihren Appetit! Autor: Prof. Dr. Olaf Adam, Dr. Marcela Ullmann Verlag: Gräfe und Unzer Verlag (GU) Deutsch 5.00 CHF ISBN: 9783444668788 |
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Auch Teil des Konvoluts «5 Bücher aus Gesundheit» |
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Das Buch 'Schlank ohne Hunger' von Prof. Dr. Olaf Adam und Dr. Marcela Ullmann bietet praktische Strategien, um ohne Hungergefühl Gewicht zu verlieren. Es konzentriert sich darauf, den Appetit durch sättigende Lebensmittel und gezielte Verhaltensänderungen zu überlisten. Die Autoren erläutern die biologischen Hintergründe von Hunger und Sättigung und geben alltagstaugliche Tipps für eine langfristige Gewichtsabnahme.
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